昨年の夏、カラダがあまりにもだるくなって…血液検査をしたんですよ。
結果が…よくなかった。
そのため生活改善・減量を開始‼️
３ヶ月かけて、１０ｋｇ減量しました。
（あっ。体重はヒミツ🤫㊙️）
血液検査も正常値に戻り、現在は健康に気をつけながら維持しています。
ダイエットって、辛かった記憶しかなかった。今回は辛さゼロではないけど、楽しんでいます！
お母ちゃんはつまみ食い・間食の常習犯！
我慢はできん！！
太りづらいものをつまみ食うぞー(*^^*)
運動など生活改善の内容はまだまだたくさんあるので、またお話させてください！
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