みなさん、あけましておめでとうございます！
お久しぶりの投稿になってしまいました。。
年末年始と言ったら「食べる」「寝る」。
そして増えた体重を見て落ち込む。
これが風物詩なのではないでしょうか。
でも増えた体重のすべてが体脂肪とは限りません。
もしかしたら元の体重に戻るかもしれません。
そんな魔法のようなものがあればいいですがこの動画で紹介する方法をやっていただければ戻るはずです。
少なくとも僕は戻りました。
お正月の食べ物は何が好きですか？
お餅ですか？もつ煮ですか？かまぼこ？松前漬け？寿司？
僕はくるみと小魚の佃煮？みたいなやつが好きです。
名前はなんて言うんだろう。。
…今年もどうぞよろしくおねがいします！！
ご視聴ありがとうございます
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【再生リスト】
初めてのフィジークに挑戦↓
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【おーぜきのプロフィール】
栃木県出身で1994年生まれのAB型。
理系大学院を卒業してどこにでもいる会社員をしていました。
現在は栃木県宇都宮市でパーソナルトレーナーとして働いています。
かっこいい身体が欲しい。
分子栄養学、三石理論、メガビタミン、糖質制限(ケトジェニック)などなど自分の体で検証中。
BUMP OF CHICKEN, ONE OK ROCK, 山下智久
チャンネル開設日：2019.6.29
※動画の内容は個人で調べてまとめたものになります。間違いがないように細心の注意を払っていますが、情報の正確性や確実性は保証しかねます。間違い等ございましたら優しくコメント欄にて教えて頂けると幸いです。
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編集ソフト：Adobe Premire Pro、After Effect
字幕アプリ：Vrew
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