【ダイエット】毎日できる運動HIIT４分

運動の苦手な女性にこそお薦めしたいHIIT❣️

動く時間はたったの２０秒ずつ！

間に１０秒ずつ呼吸を整えていくので、運動が苦手な方でも上手に無酸素運動の合計時間を増やし、運動後の脂肪燃焼を長くしていきます🔥

１日４分一緒に頑張っていきましょう🧜‍♀️❤️🔥

👇1日1分から出来る！ 食べて痩せるdiet❣️
https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/

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