お待たせしました！ダイエット動画でございます💁♀️
昨年で１０キロのダイエットに成功しまして今も続けておりますが
そもそも何を頑張ったかと言うと「食事のコントロール」なんですね🤔
運動して消費カロリーを上げるよりも手っ取り早いですからね。
と言うことで私がダイエット中に食事で気を付けていた心得を
お話しします！！
ぜひダイエットの参考にしてみてくださいね〜〜💪
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