最近は、生理前に食欲増進する私。
もし、ここで食べなかったとしたら、生理中に食欲増進するのが想像つく。
生理前も生理中も食べれなかったら、生理後がすごい。
つまり、私はいつも食欲がすごい。
ここのコントロールと工夫が必要。
胃が膨れて食事量を減らす魔法のお水を作る(炭酸水)
https://amzn.to/3Ro2q9v
ソーダストリームのガスをたくさん置いておきたい人向け
https://amzn.to/3SLjGXh
2年使ってもヘタレてない!
長持ちしてるヨガマット
https://amzn.to/3KeIljW
体重×体脂肪率×BMI×筋肉量×内臓脂肪レベル×基礎代謝×体内年齢が測れる
私の使っている体重計
https://amzn.to/3TNETRy
今の愛読書『超習慣力』
お皿の大きさが変わったら、食べる量は変わるらしいよ👍
https://amzn.to/3pT8kEh
トレーニングやヨガに最適!
156cm/65kgの私が着ても、伸びるので着やすいです🏋️♀️
https://www.bfitamazing.com/?sca_ref=318808.0LJmSHRgvK
↑↑↑
20%オフになるクーポンコードは
【Min】です!
▶︎Instagram(お気軽にフォローしてください🤝)
https://www.instagram.com/min_diett
プロフィール
・29歳女性
・最高体重74kg(16歳のとき)
・洋服サイズ→LたまにMも着られる
・ストレッチ、宅トレ、ウォーキング中心
・趣味
→食べること、旅行
・特技
→ひとり行動(ラーメン、ビュッフェ、旅行…基本的になんでもできます!笑)
・好きな言葉
→自分のワガママは自分で叶える
♫動画関連
・音楽:「きらめくウィークエンド」
・撮影:iPhone13Pro
・動画編集アプリ:VLLO
以上、応援のコメントやいいね、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです!
みんなで一緒に頑張りましょ〜!!!!!
気分を害するコメントはブロックもしくは法的処置を取らせて頂きます。
コメント