今日の許可食はブルガリア脂肪0 水切り濃縮ヨーグルト 。
初めて食べたのですがレアチーズケーキみたいに美味しい！そして嬉しい低カロリー。
お洒落なデザートを食べているみたいで超満足しましたb
今日はダイエット方法について改めて考えてみました。
調べた結果、サラシアのハーブティーや、メタバリアプレミアムのサプリが凄く効くらしい。
今は極貧で買えないけれど、お給料が入ったら挑戦してみたいと思います( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
今はカロリー制限ダイエット、ホエイプロテインダイエット、チョコレートダイエットを実践中！
でも新たに昔流行ったレコーディングダイエットも追加してみようと思います。
効果があればいいですね。年内に3kg減らしたいと思います！
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