低糖質・低脂質おやつレシピ公開中！
▶︎ @kazu_diet__recipe
ダイエット中でも食べられる「きな粉ケーキ」です！🍰
一人前、157カロリー！
しっとり・リッチな優しい甘さ
きな粉と黒蜜の香りがたまりません🤤
超ヘルシィーなケーキ🌞
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 314kcal
☑︎ タンパク質: 17.1g
☑︎ 脂質: 14g
☑︎ 炭水化物: 30.2g
↪︎一人前（半分）157カロリー
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【材料🛒】
☑︎ おからパウダー: 35g
☑︎ ラカント: 35g
☑︎ きな粉: 13g
☑︎ アーモンドミルク：200ml
☑︎ たまご：1個
☑︎ 黒蜜:少々
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【作り方🍴】
❶
ボウルに「おからパウダー」「ラカント」「きな粉」を入れて、混ぜる。
❷
「アーモンドミルク」を加えて、混ぜる。
❸
「溶いたたまご」を加えて混ぜる。
❹
耐熱容器に生地を入れて、電子レンジ（600w）で5分30秒加熱。
❺
黒蜜かけて完成！
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