山を安全に楽しむための知識やハウツウを講師の先生に教えてもらう、本誌連動の配信イベント「ランドネ山大学OMLINE」。今回のテーマは、ヘアメイクの鈴木智香さんに教えていただく「山メイクとスキンケア」です。わかりやすい解説と詳しいメイク術を、動画でチェック!
教科書代わりとして、『ランドネNo.127 1月号』P118~121をご覧ください。
ダイエット
最近メンタルボロボロで、ジャンキーな物に走る前に大好きな海鮮丼を食べてきました✨初めて食べた粟おこしが激甘でビックリしました😵💫実は甘い物あまり得意じゃないです… #ダイエット #食事記録



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