今回は寝る前にベッドで５分やるだけで足痩せするストレッチです🌟
ストレッチは血流改善や代謝がUPして痩せやすい体が作れてむくみが取れるよ☺️
筋トレ挫折女子には発見😆
毎日習慣化してみてね♪
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“楽しく健康に痩せる”をモットーにしています😋
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一緒に躍って健康な体を手にいれよう💃
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