思い当たるところはありましたか(^^)？
まあ、やっぱりカロリー制限強めにかけつつ運動もガッツリやったら、お腹空きますよね！笑
その辺りのバランスは大事にしたい所です。
運動を継続していくことで食欲抑制ホルモンも味方になってくれるという報告もありますから、やっぱり運動は欠かせませんね！
頑張りましょう！
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※現在の動画は「姿勢改善の基礎知識」or「脂肪分解の基礎メカニズム」です！
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
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ありがとうございました(^^)
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