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体質別ダイエット法＃１
体質別ダイエット法# ２
ダイエット中のメンタルケアについて
みなさん、こんにちは
ヘルスコーチのゆかです☺️
食事制限を頑張ったのに痩せなかった
なんて経験ありませんか？😭
今回はそんな方に向けたダイエット法をお話ししています💗
生活習慣、食事、運動、メンタルケアに分けて再現性高く解説していますので
ぜひ実践してみてください！🫶🏻
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