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肌にはターンオーバーというものがあり、その周期によっておおよそ28日前に食べた食べ物で肌に影響が出てきます。
外からは２、3割。
中からは７、8割影響を受けるので、食べるスキンケアをしっかり意識してあげることで肌の調子を整えてあげることができます。
皆さんも外からのスキンケアだけで無く、内側から綺麗になるために意識してみて下さいね！
Existe algo chamado turnover na pele e, dependendo do ciclo, a comida que você comeu há cerca de 28 dias afetará sua pele.
20-30% de fora.
Afeta 70 a 80% por dentro, então você pode manter sua pele em boas condições estando consciente dos cuidados com a pele que você come.
Todos, por favor, estejam conscientes não apenas dos cuidados com a pele por fora, mas também de serem bonitos por dentro!
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僕の過去のダイエットビフォーアフター動画です
僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。
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美容、健康、ダイエット、フィットネスなど、健康は全てに繋がるをテーマに配信をさせていただいてます。
音声学習の一環として、情報発信もさせていただいております。
反復して聴いていただくことで自身の1つの知識としてぜひインプットして下さいね。
また、より詳しく学びたい方はRML健康塾というコンテンツもやっているので、お気軽連絡下さい。
ダイエットをしたいと決断した貴方！その心の炎が消えないうちに是非ご連絡をお待ちしております。
~保有資格~
・ファスティングコンサルタント
・スキンケアスペシャリスト
・食育コンシェルジュ
・スポーツフードスペシャリスト
・腸育コンシェルジュ
・リンパ&セラピースペシャリスト
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