チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCW3okSioGGLCTb8KrgQ1aJg?sub_confirmation=1
食後すぐ音楽に合わせてできる40代50代60代にオススメの簡単な有酸素運動です。食後30分以内にこのレッスンをする事により、体脂肪燃焼、代謝のUP、また血糖値の急激な上昇を抑えられます。色々なポーズで全身をしっかり伸ばし動かせますよ！ぜひ7分間の痩せるダンスであなたのダイエットを成功させて下さい。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
1曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Song: Ikson – New Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/cVA-9JHwbFY
––––––––––––––––––––––––––––––
2曲目♪
––––––––––––––––––––––––––––––
Music provided by Dova
––––––––––––––––––––––––––––––
#痩せるダンス
#食後の運動
#ヨガフィットTV
#ダイエット
#血糖値を下げる運動
#筋トレ
#宅トレ
コメント