同じ果物でも、多く食べればもっとよいとは限らない!?
今回は美容と栄養の不思議を紹介します💚
閉経後の女性を対象に、1回85gまたは250gを週4回、16週間食べてもらった研究。管理栄養士のえいようちゃんが、目尻のシワに関する意外な結果と、食生活へのヒントを紹介します。
みなさんはこの果物、好きですか？ コメントで教えてね！
【参考文献】
Fam VW, et al. (2020).
Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.
Nutrients, 12(11), 3381.
https://doi.org/10.3390/nu12113381
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33158079/
背景動画：Pexels
Ron Lach：https://www.pexels.com/video/7788773/
Anna Tarazevich：https://www.pexels.com/video/7467138/
https://www.pexels.com/license/
※背景の人物・食品は素材イメージで、研究参加者・試験食品の映像ではありません。
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