ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月26日(月)
朝は、いつものBASE BREADとヨーグルト。
お出かけして遅めの昼ごはんはケンタッキー。
チキン2個、ビスケット1個、餅入りパイ1個、ポテトも。
14時頃だったかなぁ。
ダイエット維持期、本日はケンタッキー祭りです。
夜になってもお腹が空かず。
夜ごはんは、そのまま消滅しました。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
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