「魚なら何を食べても同じ？」
「筋トレやダイエット中は、どの魚を選べばいい？」
今回は、ボディメイク・ダイエットの視点から「魚の選び方」を解説します🐟
身体づくりのために魚を取り入れたいけれど、何を選ぶか迷っている方へ。
毎日の献立や、スーパー・外食で魚を選ぶときの参考にしてください😊
皆さんが普段よく食べる魚は何ですか？
おすすめの食べ方も、ぜひコメントで教えてください👇
これからも、筋トレや食事、健康づくりに役立つ情報をお届けします！
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📍札幌・麻生のパーソナルジム
ANGIN PERSONAL TRAINING
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