ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月12日(月)
朝は、いつものベースライト。
パンが残り少ない。ピンチです。
3連休最終日のお昼は、息子と一緒にたまごトースト。
夜は鮭と卵焼き。
玉子巻いてるの忘れててちょっと伊達巻みたいになりました。
何事もなかった顔で晩ごはんに並べました。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
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