ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月9日(金)
今日は、なかなかごきげんな食事記録です🤣
でも朝はちゃんとオーバーナイトオーツ。
ココアをふりかけて、ブルーベリーとナッツもトッピングしました。
お昼は、お餅を2つ焼いて、お気に入りのつぶあんをたっぷり。
あんこ餅、最高。
夜は息子の病院で帰りが遅くなったので、マック！
たいしたことはなかったので、ご心配なく☺️
遅くなった日のマック。
便利。美味しい。助かる。
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
食べたいものも食べながら、無理なく続けている50代母のリアルな食事記録です。
@chii_mom_radio
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