運動を始めても三日で止まってしまうのは、意志が弱いからではありません。本編では、毎晩くり返す場面をきっかけにして、時刻と小さな行動を一行で決めるやり方を、今夜から使える形で紹介しています。
続きは本編で：【3ヶ月で−15kg達成】運動が三日で終わる人へ。やる気より時刻を決める
※ この動画のナレーションは合成音声（AI音声）で、画面の解説役はAIで作ったキャラクターです。紹介している実績は、Zenダイエットを作った本人の記録にもとづいています。
#ダイエット #運動続かない #三日坊主
美容
【母娘時間】のあのメイクをそのままママの顔にメイクしてもらったら、、、似てる、、、かも？
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