【ダイエット37日目】
食べすぎた次の日、食事減らすのやめました
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44歳ズボラ主婦のまこが
毎日体重を公開しながら
－10㎏のダイエットに挑戦中！
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子どもと一緒に
マックを食べたいときもある！
食べ過ぎた次の日って
体重見るのちょっと怖い🫣
でも最近は
焦ってごはんを抜いたり
極端に減らしたり
しないようにしてます😌
40代って家事も仕事もあるし
体調だって毎日同じじゃない🥹
だから私は
食べ過ぎた次の日も
いつもの
基本の食事に戻すだけ
その方が
「また失敗した…」ってなりにくくて
私には続けやすい🙌
完璧にできなくても
また戻ればいい🌱
今日の体重
75.1kg
昨日より ＋0.1kg！
公開開始
78.2kgから
−3.1kg🔥
目標68.2kgまで
−6.9kg
そして息子の卒業式前
3月1日まで
147日！
チャンネル登録して
見届けてもらえたら嬉しいです✨
@mako_diet44
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