ダイエット維持期のリアルな食事記録です。
2026年10月1日(木)
バンビウォーターのスーパースムージー、はちみつレモン味を炭酸で作ってみました。
結果、泡が止まらん🤣
トレーまで進出しました。
炭酸で作ったのが悪いんじゃない。
たぶん、私が下手だった。
失敗したのは作り方だけで、味はおいしくいただきました☺️
朝ごはんはオートミールで、腸活朝ごはん完成！
−14kg減量後、ただいまダイエット維持期。
お菓子も食べながら、無理なく続けている50代母の食事記録です。
@chii_mom_radio
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