お巡りさんこの人です #筋トレ #ダイエット

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なぜ運動するのか？ズバリ血液を運ぶためである。言い換えると、血液を運　ぶために体を動　かす。　のが運動なのだ。なのでジムではほとんど歩いてる😀#解剖学#ダイエット#病気#運動

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ダイエット

2026.09.12

運動をしてるのに思うような成果が出なくて悩んでいる方は体幹のバランスを見直してみましょう❕筋トレ、ピラティス、ヨガなど全てにおいて正しい姿勢で行えているかが超重要です❕

#ダイエット #体幹

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