【50代ダイエット】夏休み18日間の食事記録まとめ｜全国のお母さん、お疲れ様でした【2026/8/8～8/25】

50代・ダイエット維持期の食事記録です。
毎日ショートで投稿している食事記録を、今回はまとめました。

2026年8月8日〜8月25日までの分です。
私の住んでいる地域では、8月25日が夏休み最終日。小学5年生の息子も、夏休みを終えて元気に登校していきました。

まだ夏休みが終わっていない地域もあると思いますが、我が家はこれにて夏休み終了！
今回は、息子と過ごした夏休み最後の日までの食事記録です。

ダイエット中の方はもちろんですが、毎日の献立に悩んでいるお母さんたちにも、「今日これにしようかな」と思えるような、何かひとつでもごはんのヒントになれば嬉しいです。

全国のお母さん、夏休みお疲れ様でした！

————————————
【目次】
————————————
0:00 オープニング
0:59 8/8 米粉パン・おにぎりと揚げ物・鮭と目玉焼き
1:46 8/9 半額祭りでかに玉レシピ有
2:48 8/10 おやつはきなこひねり。トイ・ストーリー5見てサイゼリヤ
3:40 8/11 ベースブレッド到着・昼は質素に納豆・夜は刺身
4:32 8/12 業スー275円パン。とうふチーズ米粉パン
5:22 8/13 インスタ飯に挑戦。五家宝。夜は豆腐とツナバーグ
6:32 8/14 米粉パン・業スーパン・ホルモン焼・スーパー大麦
7:50 8/15 炊飯器で切り干し大根つくったらまずかった。卵焼きとラム肉
9:08 8/16 きなこひねりに昼うどん。照り焼きチキンと目玉焼き丼
10:40 8/17 冷凍むきあさりとウィンナーでお好み焼き、夜はクリームシチュー
12:00 8/18 卵3個の米粉パン・2日目シチュー・作り置きと刺身
13:20 8/19 オートミール・スイカ・業スーパン・竹輪の天ぷらと具沢山味噌汁
14:52 8/20 おにぎり・スイカ。スーパー大麦を挟んだ親子丼
15:53 8/21 米粉パンと業スーパン。玉子焼きと塩サバ
17:11 8/22 リベンジの炊飯器切り干し大根・素麺・あさり炒め
18:18 8/23 ベースブレッド・ロールパンサンド・チキン塩焼き
20:02 8/24 あさりとキャベツのパスタ・きなこ玉・大豆ミートの味噌汁
21:03 8/25 夏休み最終日！朝米粉パン・昼マック・夜くら寿司で終了！