〇〇を使って痩せました(有酸素) #ダイエット #プロテイン #ビフォアーアフター #減量 #vlog #痩せる #会社員 #社会人 #有酸素運動 #有酸素 #減量末期 #ジム #モチベーション

ダイエット

しかし、正直な話をするとカロリー収支が大事です
有酸素運動をおこなったのは減量中盤に2週間
そしてラスト1ヶ月のみです
有酸素運動なしでも絞ることは可能だと思います

コメント

タイトルとURLをコピーしました