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ダイエットを始めようと思っているあなたへ！
「運動」「栄養」「カロリー」、一番最初に意識すべきなのはどれか知っていますか？
実は、多くの人がこの順番を間違えてダイエットに失敗しています。
どんなにキツい運動をしても、どんなに栄養（低糖質などでお肉中心）に気をつけても、〇〇を無視しては絶対に痩せません！
今回の動画では、私、根岸隆司がダイエット初心者が最優先で意識すべき「たった1つのこと」について分かりやすく解説しました。
「なかなか痩せない…」と悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください！
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【目次】
0:00 オープニング：ダイエットで最初にやるべきこと
0:50 第3位：最後にチェックするのは〇〇？
1:10 第2位：運動（活動）の正しい位置づけ
1:32 第1位：ダイエット初心者は絶対に「コレ」だけ意識して！
2:42 痩せない原因ナンバーワンとは？
3:44 失敗例①：運動重視型ダイエットの落とし穴
4:15 失敗例②：栄養重視型（お肉中心）の落とし穴
5:50 本日のまとめ：〇〇は運動と栄養を兼ねる！
6:53 無料メルマガのご案内
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