最近、
「昔に比べて唇が薄くなってきた…」
「人中（鼻と口の間）が伸びて、顔の印象が老けた気がする…」
と感じていませんか？🥺
それ、口の周りにある口輪筋（こうりんきん）が衰えている可能性が😨
今回のポーズは、
口輪筋を鍛える
「チューください」💋
唇をすぼめて、先端をプーッと開き、
口の周りの口輪筋をしっかり使っていきます✨
ポイントは、
・先端をプーッと開く
・真ん中は小指くらいの円
・歯と歯のスペースは開ける
形が作りにくいところは、指でサポートしてOK👌
ただ形を作るだけでなく、
どこを使うか意識して行うことが大切です☝️
📌保存して、鏡を見ながら一緒に練習してみてね😊
そして金曜は……
上級編🔥
とっても難しいけど、さらにぷっくり唇を目指せるポーズをご紹介します😆✨
⸻
🌿顔ヨガは“正しく”続けること🌿
自己流で頑張るより、
正しいやり方で積み重ねた方が
変化は早くなります✨
💡やり方が合っているか不安
💡頑張っているのに変わらない
💡もっと効果を感じたい
そんな方は、
正しいやり方を一緒に身につけていきましょう🤗
⸻
✨輝く人生は、表情から✨
顔ヨガ先生 石川ななこ
https://st-green.com/
🌸輝く顔ヨガ習慣サロン
https://mosh.jp/services/268413
🌸対面・オンラインレッスン受付中
DMからお気軽に✨
https://st-green.com/
#顔ヨガ #表情筋トレーニング #人中短縮 #唇ケア #唇
コメント