AIダイエット Day54。
30日間運動チャレンジ Day8です。
今朝の体重は97.9kg。
ついに97kg台へ突入しました。
スタート時の115.4kgから、
−17.5kg達成。
ウエストも約18cm減りました。
最近は体重の変化だけでなく、
運動中の変化も感じています。
最初はスクワット20回でも息が上がり、
バックランジでは何度も止まっていました。
でも今は違います。
まだキツい。
まだ汗もかく。
まだ息も上がる。
それでも以前より止まらずに動けるようになりました。
少しずつですが、
身体が変わってきているのを感じます。
ダイエット開始当初は、
100kgを切ることすら遠い目標でした。
それが今では97kg台。
ここまで来られたのは、
特別な才能ではなく、
毎日の積み重ねだったと思います。
次の目標は96kg台。
そして最終目標の90kg。
焦らず、一歩ずつ進んでいきます。
応援よろしくお願いします！
VOICEVOX Nemo
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