減量末期のカロリー.PFCを大公開
大会3週間前から2週間前にかけての
摂取カロリーは約2,200kcalでした
P:170〜180
F:50
C:280
マクロはこれくらいですね
減量末期にここまで食べられるとは思ってませんでした
長期間ダイエットのメリットですね
残り15日頑張ります！
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