AIダイエット Day52。
30日間運動チャレンジはDay6です。
今朝の体重は98.5kg。
昨日の99.1kgから−0.6kg。
そして、
115.4kgからスタートした体重は、
98.5kgまで減少。
−16.9kg達成です。
ここ数日は99kg台で停滞しているように感じていました。
増えたり減ったりを繰り返して、
正直かなり気になっていました。
でも今日測ってみたら、
一気に98kg台へ。
結局、
焦っていたのは自分だけだったのかもしれません。
運動チャレンジもDay6。
筋肉痛は少しずつ落ち着いてきましたが、
朝のだるさや
「今日もやるのか…」
という気持ちはまだあります。
それでも、
スクワット20回
膝つき腕立て伏せ20回
プランク30秒
バックランジ左右10回
を3セット継続中。
まだまだ理想の身体には遠いですが、
少しずつ前に進んでいます。
次の目標は90kg。
そして30日間運動チャレンジ完走です。
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