さっぱりしたものしか食べたくない！
そんな日におすすめのレシピたち♡
🥒きゅうりとちくわの中華サラダ🐼
・きゅうり2本（大きいのは1本）
・ちくわ4本
・鶏がらスープの素 小さじ1
・ごま油 大さじ2
・塩コショウ 小さじ1
・にんにく ちょびっと
・ごま 適当
切って混ぜるだけ！
⚠️好みで味見して調整してね
🐷豚ともやしの冷しゃぶ🧊
・もやし 好きなだけ
・豚こま肉 好きなだけ
・お好みのポン酢やつけダレ
沸騰直前のお湯でもやしを好みの硬さまで茹でる
ボウルとザルの上にサラシ敷いてもやしを入れる
⚠️お湯は捨てないで
残ったお湯の火を止めて豚肉をしゃぶしゃぶ（熱くないお湯で大丈夫）
お湯の粗熱が取れて豚肉が薄ピンクになるまで放置
豚肉をもやしの上に乗せて完成
お皿に移す時はサラシごとで簡単！
両方ヘルシーメニューだからダイエットにもピッタリ！
一緒に夏乗り切ろうね✨
#ダイエット #夏バテ #夜ご飯 #夏 #料理
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