ダイエット33日目
157㎝31歳女
本日の体重は71.3㎏！
前日−0.4㎏トータル5.8㎏
71㎏台を抜け出せそうになってきて嬉しいです
早く60㎏台が見たいですが、
数日後に友人とビュッフェに行く予定があるため
もうしばらくかかりそうな気がします
ビュッフェで食べないのはありえないので、その日は食べますが、翌日からまたしっかり節制して地道に頑張るしか無いですね
食後の血糖値上昇対策のラジオ体操、
できれば毎食後やりたいですが
流石に職場では出来ないのが社会人の辛いところ…
スクワットやウォーキングも良いらしいので
こっそりお昼休みにでもしようかな…と思っています！
明日も頑張るぞ〜！
#ダイエット記録
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