【3週間で10キロ痩せた】にんにくたっぷりアヒージョ#シニアライフ #ダイエット #健康

ダイエット

\シーフードミックスで作るアヒージョ/

簡単アヒージョ‼️にんにくとジャガイモをスライスするだけ!栄養満点でスタミナもついて、美味しいです。是非、作っていただけたら嬉しいです。

材料
・にんにく2かけ【お好み】
・唐辛子1本【お好み】
・オリーブオイル200cc
・胡椒少々
・【お好きな具材】
・シーフードミックス
・冷凍ブロッコリー
・貝柱
・プチトマト【お好み】
・しめじ又はお好きなきのこ
・じゃがいも1個

味付けは、胡椒とオリーブオイル

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#健康 #美容 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #美味しい

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