朝シャンが絶対にダメというわけではありません。
ただ、私は夜にシャンプーすることをおすすめしています。
その理由は、1日でついた皮脂や汗、ホコリなどの汚れを落とし、清潔な頭皮で眠ることが大切だからです。
また、夜は成長ホルモンが分泌される時間でもあります。
頭皮環境を整えた状態で眠ることで、髪が育ちやすい環境づくりにつながります。
朝シャンしかしない方は、汚れが残ったまま眠ることになるため、頭皮環境に影響することもあります。
大切なのは、「朝か夜か」ではなく、頭皮を清潔に保ち、健やかな環境をつくることです。
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