髪の寿命は、一般的に2～6年といわれています。
この期間を「成長期」といい、その間ずっと髪は伸び続けます。
その後、成長が止まる「退行期」、しばらく休む「休止期」を経て、自然に髪は抜け落ち、新しい髪へと生え変わります。
もし成長期が短くなると、髪は十分に長く太く育たないまま抜けてしまい、細毛やボリュームダウンにつながることがあります。
だからこそ大切なのは、髪だけを見るのではなく、頭皮環境を整え、血流を良くし、栄養・睡眠・ストレスケアなど生活習慣を見直すこと。
健康な頭皮は、健康な髪を育てる土台になります。
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