おなかを割りたい48歳。
通算481日目
ヒザコロ10回×10セットを毎日継続中。
減量しながら、動ける身体を目指しています。
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48 years old, trying to get visible abs in one year.
Doing 10×10 kneeling ab wheel rollouts every day.
Currently cutting weight and working toward a stronger, more capable body.
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