【雑談vlog】フォトウェディングに向けてダイエット中の5日間食事記録📝都内OL|Qoo10メガ割|梅シロップ|160cm

ダイエット

こんにちは🍃

今回の動画は5月末ごろに撮影しています🗓️
6月はやや停滞しましたが、7月に入ってからまた順調に減り始めました📉
また経過報告します🫡

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📝和えるだけの簡単マリネ大容量レシピ

新玉ねぎ 大1個(または赤玉ねぎ)
トマト 新玉ねぎの2倍量
青じそ 20枚
みょうが 2個
ごま油 大さじ3
酢 大さじ4
醤油 小さじ1
塩胡椒 適量
エビ お好みで
※玉ねぎは10〜15分ほど水にさらしてから和えてください🧅

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