ご視聴ありがとうございます！「ララナビチャンネル」です✨
独身時代の45kgを目指して格闘中の
40代ワーママのリアルな1日Vlogをお届けします
😭🔥
忙しい朝は、ゆで卵4個を詰め込む
「板東英二スタイル」でストイックにタンパク質だけを補給してスタートしたはずが……🥚笑
外での用事を済ませたランチで、悪魔の誘惑に出会ってしまいました。
和食屋さんで注文した、大好きなサバの塩焼き定食。
サバの脂は良質だから実質ゼロカロリー！……と言い訳したものの、まさかの【明太子＆高菜食べ放題】の罠がヤバすぎた！！
頭使ったから糖分が必要だったの（言い訳）ってことで、白米が信じられないくらい進んで見事にお昼に大やらかし。
でも、ここで諦めないのが14kg痩せた私の
マインドです！👍
夜はしっかり「控えめ」メニューに切り替え。
ダイエッターの強い味方である鮭を主役に、
具沢山スープや野菜たっぷりのおかずたちでリセット！
そして仕上げは、BTSも飲んでいるという韓国の
「コンブチャ（TEAZENのアップルサイダー味）」を
投入🍏✨
これで今日のカロリーが全部消えると本気で
信じてます（笑）。
我慢ばかりじゃ続かないから、
やらかした日は夜と翌日で調整すれば大丈夫！
明日からまたオンニの超厳しい教えを守って
ガチで頑張ります🔥
ダイエッターのみなさん、一緒にモチベーション上げて頑張りましょう！応援の【いいね👍】よろしくお願いします！
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