腸内環境を整えるとニキビや肌荒れが改善する理由を解説。高級化粧品で治らなかった肌トラブルが、腸活で劇的に変化した事例を紹介します。
「腸肌軸」という腸と肌の密接な関係をご存知ですか？東京医科歯科大学の研究では、ニキビ患者の78%に腸内細菌叢の乱れが確認されています。腸内環境が悪化すると、腸壁から毒素が血液中に漏れ出し、慢性炎症を引き起こします。この炎症物質が皮膚に到達することで、ニキビや肌荒れの原因に。
慶應義塾大学医学部の研究では、腸内環境が良好な人は肌の水分量が平均15%高く、シワの深さが20%浅いという結果も。美肌を手に入れるには、発酵食品や食物繊維で腸活を始めることが近道です。
参考になった方は保存をお願いします！
美容と健康に関する情報を発信中です。
コメント