つやつやの髪は、毎日の食事や習慣から。
シリーズ最終回は、「からだの内側からのヘアケア」をお届けします。
シリカライフサポーターの伊吹優子が、今日からできる“内側ケアの基本”と、シリカ（ケイ素）のお話をご紹介します。
どんなに外側をケアしても、からだがおつかれでは、もったいない。
外側と内側、その両方からいたわることが、美しい髪とはだへの近道です。
▼この動画でわかること
・髪とはだは、毎日の食事や習慣からつくられる
・内側ケアの基本① バランスのよい食事（たんぱく質・ミネラル）
・内側ケアの基本② 水分をこまめに
・内側ケアの基本③ 睡眠とリラックス
・シリカ（ケイ素）は、はだ・髪・爪にもともと含まれるミネラル
・外側はアップルシリカシャンプー、内側からのケアも
▼チャプター
00:00 オープニング
00:22 髪は、食べたものから（なぜ大切？）
00:44 内側ケアの基本① バランスのよい食事
01:04 ② 水分を、こまめに
01:15 ③ 睡眠と、リラックス
01:27 シリカ（ケイ素）のお話
02:01 シリーズのおさらい（外側×内側）
02:23 ヘアケアは、がんばりすぎないで
02:37 ご購入・お問い合わせとエンディング
▼アップルシリカシャンプーについて
ケイ素（シリカ）を配合した、リンゴ由来アミノ酸のシャンプーです。
リンゴ由来のアミノ酸でやさしく洗いながら、シリカでよけいな油もすっきり。さっぱりなのにしっとり、指どおりなめらかな洗いあがりに。
・300ml ポンプボトル（普段使い）：3,080円（税込）
・1L パウチ（詰め替え用）：7,700円（税込）
※1Lは詰め替え用です。300mlボトルに詰め替えてお使いください。
MADE IN JAPAN
▼全成分
水、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸Na、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドメチルMEA、ヘキシレングリコール、ラウラミドDEA、ヤシ油脂肪酸TEA、ライ麦エキス、ペンチレングリコール、デシルグルコシド、ポリクオタニウム-10、クエン酸Na、リンゴ酸
▼ご購入・お問い合わせ
アップルシリカシャンプーは、インターネットでの販売はしておりません。
お近くの取扱い販売店、または、お問い合わせフォームからお気がねなくお問い合わせください。
お問い合わせフォーム：https://select-type.com/e/?id=BX_JXcK8ibg
▼シリカをもっと知りたい方へ
シリカのことをもっと知りたい方に向けた、シリカのセミナーもあります。
セミナー案内：https://select-type.com/p/oxclub/
▼シリーズ・関連動画
Part1＝基本の使い方／Part2＝正しい洗い方／Part3（今回）＝内側からのヘアケア。
3本そろえてご覧いただくと、外側と内側、両方のケアがわかります。
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