シワは年齢だけで増えるわけではありません⚠️
実は毎日の習慣が
未来の”シワ”増加に繋がっていることも😱‼️
今回の3つは要注意👇
① 甘いお菓子をよく食べる
糖質の摂りすぎは、
肌のハリや弾力に関わるコラーゲンへ影響を与えます。
肌に弾力がなくなると、皮膚が下がりしわの原因に💦
ストレスからくる甘いものの摂取は、「ストレス✖️甘いもの」のWパンチで影響するので食べるものに気をつけましょう🫶
② スマホやPCの長時間使用
下を向く時間が長いと、
首や顔のたるみ・シワの原因に。
姿勢を良くすることも、実はシワ対策になるんですよ🥰
スマホ依存はシワを増加するので、ながらスマホ時間を今すぐに少しだけでも減らしていきましょう📱
③ 間違った向きで寝る
いつも同じ方向を向いて寝たり、顔を押しつける寝方はシワのクセにつながることがあります⚠️
寝る寸前は、仰向けになって寝る習慣を心がけてみましょう😴
高い美容液を買う前に、
まずは毎日の習慣を見直すことが大切✨
10年後の自分のために
今からできることを少しずつ🤏✨
保存して後で見返してくださいね🌸
みなさんはいくつ当てはまりましたか？
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10年後の自分のために、
今日も自分を大切にしよう🩷
🦋35歳からの外見磨きについて発信しています
▶︎ @kozu_beauty
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