【内ももにすき間つくりたい人必見✨】
このトレーニングは、
✔︎ 内もも引き締め
✔︎ 太ももライン整え
✔︎ 脚のすき間づくり
✔︎ 脚全体のシルエット改善
✔︎ 美脚トレーニング
におすすめ☺️
トレーナー旦那からの一言💡
① 膝とつま先を外側に向ける✨
② 重心がブレないようにお腹にも力を入れる✨
③ お尻を後ろに引いて股関節から動こう✨
「ただ動かす」よりも
内ももを“使ってる感覚”を意識してみてね☺️
動画を保存して、
理想の美脚ラインを目指そう☺️
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@hiroruka_bodymake
トレーナー旦那監修✨
・忙しくてもズボラでも続く宅トレ
・美尻美脚ボディメイク
・綺麗見え習慣
・ダイエット・姿勢改善
を発信しています🍑
“妻”になっても
綺麗でいたい人
フォローして一緒に頑張ろ☺️
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