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40代ほうれい線薄くなったルーティン

①耳を折って後ろに引っ張りながら
20回回す

②顎の骨の最後(耳の下)をつまんで
上下に20回ほぐす

③親指を小鼻の横に当てて
残りの4指は1頭の後ろへ
親指で小鼻の横を20回ほぐす
(痛気持ちいい所を探してね)

保存して ①〜③をやってみてね😊