【1日20回でデニム似合う脚に！】
このトレーニングは、
✔︎ 内もも引き締め
✔︎ 太ももの隙間づくり
✔︎ 太もも裏スッキリ
✔︎ 脚ライン改善
に効果的☺️
トレーナー旦那からの一言💡
勢いでやるより、
脚だけじゃなくお腹にも軽く力を入れて
フォームを意識するのがポイント✨
脚の向きや姿勢が崩れると
効かせたい部分に入りにくいので注意⚠️
@hiroruka_bodymake
このアカウントでは、
・忙しくてもズボラでも続く宅トレ
・美尻美脚ボディメイク
・トレーナー旦那監修トレーニング
・ダイエット・姿勢改善
を発信しています🍑
妻になっても
女として自信持ちたい人、
フォローして一緒に頑張ろう☺️
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