Day65 体重：83.7kg（スタート96kg／目標77.7kg）
運動：ウォーキング中心に、自宅で出来る筋トレ、トランポリンをやっています。
食事：鶏むね肉・卵・納豆・豆腐・野菜中心
📝 100日ダイエット継続中💪
▼使用アイテム
シューズ：ニューバランス Fresh Foam X 1080 v14
プロテイン：マイプロテイン Impact ホエイアイソレート
サプリ：NOW Foods ビタミンD3
トランポリン
ヨガマット
せいろ
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美容
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