【3ヶ月で−8.1kg】
“運動なし”でここまで変わりました。
実際のお客様のインタビュー動画を公開します👇
今回ご紹介するのは
✔体重：66.6kg → 58.5kg（−8.1kg）
✔ウエスト：83cm → 72cm（−11cm）
という変化をされた方です。
正直に言うと、この方は
「運動してません」
今までのダイエットと違ったのは
・炭水化物を抜かない
・無理な食事制限をしない
・食べながら痩せる
という
“体質から変えるダイエット”だったこと。
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット初心者
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