@takenoko_diet
気づいたら、もう5月！？😳
「夏までにどうにかしたい…」って焦るよね💦
でも大丈夫。
今からでも、コツコツ積み重ねれば変われる🔥
今日はお腹まわりをしっかり使う宅トレ4種！
無理なくできる動きだから、運動苦手でもOK👌
呼吸を止めずに、自分のペースでやってみてね！
✔ 足伸ばし
✔ カエル腹筋
✔ 膝肘タッチ
✔ 片足上げ
“完璧”より“続ける”がいちばん大事☺️
今年の夏、自信つけたい人は一緒に頑張ろう🔥
保存してあとでやってみてね！
@takenoko_diet
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