1ヶ月で10kgの減量に成功、その間の運動は完全にゼロ。
今から約20年前、管理人が85kgの頃にやったのは、
本当にただ1つだけのことでした。
とはいえ運動のように「自分から頑張ってやる」という感じでもないので、
ダイエット経験が無い人、ダイエットにチャレンジしたけど失敗してしまった人にも、
かなりハードルが低いのではないかと思います。
ただ、このやり方が当てはまるかどうかは人によって未知数。
なので管理人は、質問に答えるだけで今何をすべきかわかる診断サイトを作ってみました。
この診断で「だえん」という結果が出た場合、
それは20年前の管理人と同じ状況ということなので、
提示されたやり方を試すだけでかなりの効果が期待できますよ。
プロフ欄のリンクから診断サイトへ移動できますので、是非試してみてくださいね。
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