うつ太りダイエット29日目。GW疲れた。 #ダイエット #不安障害 #うつ病

うつ太りダイエット、29日目。
体重：80.9kg
胴囲：90.5cm
今日は朝から子どものサッカー大会の付き添い。
親としての役割を果たすだけで精一杯、本当に疲れました。
でも、昨日の激走（1.9万歩）と今日の一万歩が効いたのか、
体重は80kg台に、胴囲も少し絞れました。
外食が続くGWですが、動くことでなんとかカバーできた。
「0点じゃなければ良し」
今日は早めに休んで、体力を回復させます。
明日も、ぼちぼち頑張ります。
【今日の記録】
・体重：80.9kg
・胴囲：90.5cm
・歩数：11,000歩
・トピック：サッカー大会付き添い＆数値改善
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