オルチェン 9,髪の変化を感じた小さな習慣。#ヘアケア #健康習慣 #自己ケア #生活習慣 #50代の暮らし #習慣化 #美容ケア #毎日の習慣 #継続は力なり

髪を洗ったあと、
排水口を
もう一度
見てしまいます。
前は抜いていた白髪も、
今は少し
大切に思えます。
だから最近は、
朝食の代わりに
温かい豆乳を
飲むようにしています。
続けているうちに、
髪が抜けるのが
少し減ったように
感じています。
ボリュームも
少し戻った気がして、
おまけに
弱かった爪も
少し強くなりました。
小さな習慣でも、
続けることで
変化が生まれる気がします。
今日も自分を大切に。