実は最近−6kgのダイエットに成功しました！今日は40歳を超えても成功できる、最短で痩せた方法について詳しくお話をしていきます。是非参考にしていただけると嬉しいです。
0:00-はじめに
2:25-最近の体重について
3:27-食事で気をつけていること
6:09-最近の食事内容
9:49-ダイエット(体質改善)に大切なこと
12:25-さいごに
＜ご紹介情報＞
淡海医療センター肥満症外科治療センターHP
https://www.seikoukai-sc.or.jp/omi-mc/departments/otc
千種区覚王山 服部形成外科・皮ふ科 Instagram
https://www.instagram.com/hattori_plasticsurgery/
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【mimiプロフィール】
本名：渡部 瑞穂（わたなべ みずほ）1983年12月1日生まれ。8歳男子の母。
2019.11月からTwitterで美容情報を発信し、自身の洗顔法としてご紹介した「ベビーオイル洗顔」が一大ブームに。
コスパ良好なスキンケアと、適切な美容医療を、考えて賢く選ぶ『インテリジェンススキンケア』と、その理論を提唱しSNS総フォロワー数25万人様超（2025年現在）
美容に特化したコンサルティング会社の代表を務め、2024年7月にはプロデューススキンケアブランド『SISA』を発表。
＜mimiプロデューススキンケアブランド「SISA」公式サイト＞
https://www.sisa.skin/
＜mimi書籍＞
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#美容 #ダイエット #体質改善
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